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肠道不健康会有哪些表现呢?如果你经常肚痛腹泻那就要注意了!

来源:壹点网     时间:2022-08-05 10:11:55

肠道健康是我们能够健康长寿的基础。肠道是我们身体吸收营养物质的主要场所,也是我们身体排出糟粕毒素的主要场所。可你平时是怎么样对待肠道呢?时间来不及,不去洗手间了;心情不好,想各种胡吃海塞;同学见面,通宵聚会。

这种时候,你肯定没考虑过它的感受。是的,大部分人都会忽视它。但它却是我们的“第二大脑”!情绪、免疫、营养都离不开它!它就是肠道!肠道不健康会有哪些表现呢?

1、便秘

这已经是都市人最常见的一种肠道不健康的表现,所谓的便秘就是不能够正常的在24小时之内排便,人体之所以排便就是要把身体的毒素和垃圾及时的排出体外,这样才能保证身体的平衡,如果只进不出,就会导致毒素在身体里的累积,很容易罹患各种疾病,因此,便秘也是万病之源。

2、经常出现腹泻

这也是一种肠道不健康的表现。可能是由于过敏性肠炎引起,还可能是由于其他原因,总之,如果经常出现腹泻,预示着肠道一定是不健康的。

3、排便特别的臭

一般正常排出的粪便虽然气味不是很好,但是,不至于非常臭,如果排出的粪便恶臭,一定要提高警惕,是不是胃肠出现了一些问题,如果持续的臭,也一定要去医院进行一下排查。

4、肤色黯淡无光

这些看似表面的一些变化,其实是内在不健康的一种表现,肠道不健康的人,一定会表现在皮肤上,因此,要注意改善肠道的健康才能改善皮肤的健康。

5、排气很臭

肛门不仅排便还会排气,如果排气很臭说明肠道也有问题,可能是细菌过多产生过多的腐败,才会出现很臭的排气。

6、口臭

肠道不好的人最容易出现的就是口臭,因为肠道不好,毒素和废气没有办法从肠道经过肛门顺利地排出,身体有两个通道,上面是口腔,下面是肠道,如果便秘,无法及时排便,就意味着下面的通道不通,而口腔是上通道,如果下通道不通,势必要经过上通道,而细菌导致的腐败的味道就会经过口腔呼出

想要让胃肠少出麻烦,你就要尽量“讨好”它。除了注意三餐规律饮食等常识外,平日还要靠“养”!当发生肠胃不适的,需要重视,并要及时采取行动,让不适得到缓解,家里可以常备一些肠胃药,以防万一。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

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